Bisnisbandung.com - Tidak afdol rasanya jika tidak memasukkan bawang putih ke dalam masakan yang kamu buat bukan?
Selain menambahkan rasa, ternyata manfaat bawang putih bagi kesehatan cukup banyak dan menguntungkan.
Oleh karena itu, untuk mengetahuinya berikut kami berikan 5 manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh kamu.
Baca Juga: Dari Turunkan Berat Badan Hingga Perawatan Kulit, Berikut 5 Manfaat Oatmeal yang Perlu Kamu Tahu!
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dilansir dari Healthline, salah satu penelitian pada tahun 2016 menemukan bahwa bawang putih dapat meningatkan sistem kekebalan tubuh kamu.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa senyawa dalam bawang putih mungkin mengandung sifat antivirus.
Oleh karena itu, mengonsumsi bawang putih dapat membantu mencegah beberapa gejala penyakit seperti flu ringan.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Apel yang Sangat Baik untuk Kesehatan Tubuh Kamu, Nomor 4 Paling Disukai Orang-Orang!
2. Menurunkan tekanan darah
Sebuah studi menemukan bahwa suplemen bawang putih ampuh untuk menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.
Analisis juga mencatat jika efek bawang putih mirip dengan beberapa obat tekanan darah tetapi memiliki efek samping yang lebih sedikit.
Dan tak lupa, salah satu ulasan mencatat bahwa kandungan dalam bawang putih dapat membatasi produksi hormon yang meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga: Selain Rasanya yang Enak, Berikut 5 Manfaat Yogurt untuk Kesehatan Tubuh Kamu