5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Kamu, Ternyata Tidak Hanya Tambah Rasa Pada Masakan Saja!

3. Menurunkan kadar kolesterol

Selain dapat menurunkan tekanan darah, bawang putih juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Sebuah penelitian menunjukkan jika bawang putih dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat.

Selain itu, pada penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 juga menemukan jika mengonsumsi suplemen bawang putih dapat menurunkan kolesterol jahat.

Baca Juga: Kenali Manfaat Ceramide dalam Skin Care, Kunci Kelembapan Kulit yang Optimal

4. Mencegah penyakit Alzheimer

Kandungan antioksidan dalam bawang putih nyatanya mengandung antioksidan yang mendukung mekanisme perlindungan tubuh kamu terhadap kerusakan oksidatif.

Penelitian menunjukkan jika antioksidan tersebut secara signifikan dapat menurunkan resiko penyakit Alzhaimer.

Beberapa studi lain juga telah menemukan jika suplemen bawang putih sangat bermanfaat bagi penderita Alzheimer.

Baca Juga: Selain menyegarkan waktu diminum, Berikut ini manfaat air kelapa untuk kesehatan kulit dan tubuh

5. Meningkatkan kesehatan tulang

Beberapa penelitian baru-baru ini dilakukan untuk mengukur efek bawang putih pada kesehatan tulang.

Hasilnya, pada tahun 2017 diterbitkan bahwa bawang putih dapat mengurangi stress oksidatif yang mengarah pada osteoporosis.

Selain itu, studi pada tahun 2018 juga menemukan bahwa suplemen bawang putih membantu mengurangi rasa sakit pada wanita yang mengalami osteoporosis lutut.

Baca Juga: Rahasia Hebat Air Bawang Putih: 10 Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga dan Cara Mudah Membuatnya