Bisinisbandung.com - Bawang putih (Allium sativum) telah lama dikenal sebagai bumbu dapur yang populer dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Namun, selain bawang putih mentah atau digunakan sebagai tambahan dalam masakan, banyak yang belum menyadari manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi air bawang putih.
Air bawang putih adalah minuman yang mudah dibuat dan dapat memberikan sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Baca Juga: 8 Cara Alami Ini Bantu Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik Tubuh Anda dengan Mudah
Dalam artikel ini, kita akan menggali 10 manfaat kesehatan air bawang putih dan bagaimana cara membuatnya.
Manfaat Kesehatan Air Bawang Putih
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air bawang putih mengandung senyawa aktif seperti allicin, yang memiliki sifat antiviral dan antibakteri yang kuat.
Mengonsumsi air bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Kandungan allicin dalam air bawang putih juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan tekanan darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
3. Efek Antiinflamasi
Air bawang putih memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini bermanfaat untuk penderita arthritis dan kondisi inflamasi lainnya.