Bisnisbandung.com – Salah satu buah yang banyak ditemukan di daerah tropis termasuk Indonesia adalah buah nanas yang kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Ananas comosus atau buah nanas ini ternyata banyak memiliki manfaat bagi kesehatan salah satunya dapat digunakan untuk diet.
Walaupun buah nanas biasanya dipandang berbahaya dengan rasa yang asam membuatnya dipandang tidak memiliki manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Rahasia Kulit Sehat Selain Skincare: Deretan Makanan yang Bermanfaat untuk Kulit
Kandungan dari setiap 100 gram buah nanas sendiri sangat bagus antara lain :
- 0,5 gram protein
- 10 gram karbohidrat
- 1 gram serat
- 58 IU vitamin A
- 48 mg vitamin C
- 18 mikrogram folat
- 110 miligram kalium
- 12 miligram magnesium
Baca Juga: 7 Latihan untuk Membentuk Perut Six Pack, No 4 Jarang Ada yang Bisa Tahan Lebih dari 1 Menit