Bisnisbandung.com - Sebagai manusia, kita tentu saja menyukai makanan yang manis. Dan makanan manis identik dengan penggunaan gula sebagai bahan utama penambah rasa manis pada makanan.
Gula sendiri telah menjadi bagian penting dari kehidupan modern kita, terutama dengan munculnya makanan dan minuman yang manis.
Namun, ada fakta miris yang harus diketahui dan diperhatikan bahwa gula ternyata sangat berbahaya bagi tubuh kita.
Konsumsi gula yang berlebihan dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai penyakit, dan pada beberapa kasus dapat menyebabkan kondisi medis yang serius.
Berikut ini adalah 5 alasan mengapa gula sangat berbahaya bagi tubuh kamu dan mengapa kamu harus mengurangi konsumsinya sekarang juga.
Meningkatkan Risiko Diabetes
Gula yang dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes.
Kita semua tahu bahwa diabetes adalah salah satu penyakit yang sangat serius dan dapat mempengaruhi berbagai aspek kesehatan kita.
Pada kasus yang parah, diabetes bahkan dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh seperti ginjal, mata, dan jantung.
Memicu Penyakit Jantung
Penyakit jantung identik dengan konsumsi lemak yang berlebih. Padahal kenyataannya, konsumsi gula berlebihan juga dapat memicu penyakit jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan kadar trigliserida, yaitu jenis lemak yang ada di dalam darah.
Hal ini dapat menyebabkan terjadinya plak di dinding arteri, yang dapat memicu serangan jantung dan stroke.