So, sepenting itu meminum air putih dan jangan sampai kalian abaikan, sebab lama-lama berat badan pasti akan naik jika kurang minum air.
Baca Juga: Selain Wajib Dilakukan Saat Ramadan, Ternyata Puasa Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh lho, Yuk Simak!
4. Makan sebelum tidur
Nah, kebiasaan yang satu ini juga sudah sering dilakukan dan sudah banyak yang berhasil menaikkan berat badan dengan cara ini.
Padahal sudah berbuka puasa tapi masih saja terus menambah asupan makan hingga sebelum tidur, yang mana ini pasti berdampak kepada berat badan naik dengan drastis sekalipun sedang puasa.
5. Tidur setelah makan sahur
Memiliki kebiasaan tidur setelah makan saat sahur adalah salah satu kebiasaan yang benar-benar membuat berat badan naik
Hal ini karena tubuh tidak melakukan aktivitas dan sudah dibiasakan untuk tidur, tentu dampaknya adalah berat badan naik dengan cepat.
Baca Juga: Mengapa Air Kelapa Muda Penting untuk Dikonsumsi Saat Buka Puasa?
Padahal, bulan Ramadan adalah salah satu jalan untuk meraih keberkahan dan kesehatan, tapi salah melakukan kebiasaan saja bisa membuat tubuh jadi kurang fit.
Itulah 5 kebiasaan di bulan Ramadan yang bikin berat badan naik dan susah untuk mencapai body goals ketika lebaran, jadi mulai sekarang hindari kebiasaan di atas ya guys.***