Selain Wajib Dilakukan Saat Ramadan, Ternyata Puasa Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh lho, Yuk Simak!

Bisnisbandung.com - Ternyata, menahan lapar dan haus atau puasa bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Tak hanya wajib dilaksanakan saat Ramadan, puasa terbukti  bisa memberi dampak baik secara fisik maupun psikis.

Jika puasa yang kamu lakukan dengan menu sahur yang baik, maka berikut adalah 4 kesehatan untuk tubuh yang akan kamu dapatkan.

Baca Juga: 5 Tipe Cewek yang Bikin Cowok Selalu Merasa Rindu, Pasti Disayang Setiap Waktu

1. Menyehatkan organ jantung

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang berpuasa sebulan sekali memiliki risiko 58% lebih rendah terkena penyakit jantung.

Maka dari itu, jantung orang yang sering puasa akan lebih sehat dibandingkan dengan yang tidak berpuasa.

2. Menurunkan risiko terkena kanker

Puasa juga disebut mampu membantu menurunkan risiko terkena penyakit kanker.

Baca Juga: Bukan Pacar Tapi Terjebak Cemburu: Kenali 4 Tanda Psikologis Seseorang Cemburu dalam Kasih Tak Sampai

Hal ini dapat terjadi karena selama puasa, laju pembelahan sel di dalam tubuh akan berkurang.

Kondisi tersebut dibarengi dengan menurunnya pertumbuhan sel akibat terbatasnya asupan dalam tubuh.

3. Mengurangi risiko terinfeksi penyakit

Jika diiringi dengan pola makan sehat, puasa bisa membantu menjauhkanmu berbagai penyakit.

Dengan rutin berpuasa yang benar, dapat membantu memperbaiki kondisi radang sendi, radang usus besar, dan penyakit kulit, seperti eksim dan psoriasis.

Baca Juga: 10 Kode Rahasia Wanita Saat Mereka Sedang Jatuh Cinta Kepadamu, Pahami Dulu Kemauannya

4. Mendapatkan berat badan yang ideal

Puasa dapat juga memberi dampak berupa penurunan berat badan.

Hal ini karena pembakaran lemak menjadi energi saat puasa membantu mengurangi berat badan.

Selain membantu mewujudkan berat badan ideal, penurunan berat badan juga baik lho untuk mengendalikan tingkat diabetes dan tekanan darah.

Nah, itulah 4 kesehatan untuk tubuh yang akan kamu dapatkan saat menjalankan puasa dengan baik dan benar. Menarik kan? (Wuri Wijayanti Aisyah Arifin)***