kesehatan

Beberapa Tips Agar Mudah Cepat Tidur Nyenyak

Puspa Devi Pertiwi
Senin, 6 Mei 2024 | 19:00 WIB
seorang wanita sedang tidur nyenyak setelah beraktifitas (pexels/Ketut Subiyanto )

Tahan napas selama 7 detik lalu keluarkan napas sambil mengelurkan  suara selama 8 detik, dijamin tidur kalian akan berkualitas, selamat mencoba.***

Halaman:
1
2
3
Sebelumnya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Dari Dokter Spesialis hingga Psikolog, Kemenkes Pusatkan Layanan Kesehatan untuk Bencana Aceh-Sumatera

Minggu, 21 Desember 2025 | 14:00 WIB

Lakukan Grrounding Untuk Mengatasi Cemas Dan Panik

Senin, 8 Desember 2025 | 14:00 WIB

Ragam Diet Yang Jadi Tren di 2025

Rabu, 10 September 2025 | 19:30 WIB

Waspada Serangan Asma: Dapat Berakibat Fatal Jika Tidak Segera Ditangani

Minggu, 27 Juli 2025 | 18:30 WIB

Mengenal Orang Dengan Kepribadian Narsistik Dan Membantu Mereka Pulih

Jumat, 18 Juli 2025 | 10:30 WIB

Mari Mengenal Ragam Terapi Psikologis

Jumat, 18 Juli 2025 | 09:30 WIB

Memadukan Afirmasi Positif Dan Meditasi Sebagai Terapi Penyembuhan

Kamis, 10 Juli 2025 | 09:50 WIB

Macam-macam Gangguan Tidur Dan Cara Mengatasinya

Jumat, 4 Juli 2025 | 22:10 WIB

Solusi Alami Saat Sakit ala Dr. Zaidul Akbar: Tips Sehat dari Dapur Rumah

Minggu, 29 Juni 2025 | 18:35 WIB

Wacana Menkes Sangat Membahayakan, Dekan FK Unpad Kritik Dokter Umum Diizinkan Operasi Sesar

Jumat, 16 Mei 2025 | 19:00 WIB

Ingin Beli Sikat Gigi untuk Si Kecil? Perhatikan 5 Hal Ini!

Jumat, 9 Mei 2025 | 12:00 WIB

Buah Mahkota Dewa, Si Kecil yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Senin, 21 April 2025 | 22:00 WIB

Teh Daun Pucuk Merah, Ramuan Herbal Alami Penangkal Kanker dan Diabetes

Senin, 21 April 2025 | 20:00 WIB

Tips Cara Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa Agar Tubuh Tidak Lemas

Senin, 10 Maret 2025 | 09:30 WIB

4 Alasan Memasak Lebih Sehat dan Praktis dengan Air Fryer

Kamis, 6 Maret 2025 | 16:52 WIB

Bisa Mengatasi Ketombe, Inilah 8 Manfaat Daun Pandan Menurut Dokter Ema

Minggu, 2 Maret 2025 | 21:00 WIB

Cara Menjaga Gula Darah Tetap Stabil Saat Puasa Ramadan bagi Penderita Diabetes

Jumat, 28 Februari 2025 | 18:40 WIB

6 Tips Ampuh Menjalani Ibadah Puasa Dengan Kuat Saat Bekerja Berat

Kamis, 27 Februari 2025 | 15:00 WIB

Tips Sahur Ala dr. Zaidul Akbar yang Memberikan Energi Tahan Lama Selama Puasa Ala Dr. Zaidul Akbar

Kamis, 27 Februari 2025 | 13:00 WIB

7 Strategi Jitu Melawan Lapar Saat Puasa, Biar Tetap Kuat dan Bugar!

Kamis, 27 Februari 2025 | 12:00 WIB