Bisnisbandung.com - Salah satu faktor penting menjadi penentu tinggi badan seseorang yang sering dijumpai yaitu masalah genetik.
Selain faktor genetik mempengaruhi tinggi badan, dari asupan nutrisi hingga jenis makanan yang dikonsumsi juga sangat berpengaruh.
Akan tetapi semua itu bisa kalian akali dengan cara rutin melakukan olahraga setiap harinya supaya menambah tinggi badan.
Pada dasarnya, perkembangan fisik manusia dapat dipengaruhi dari seberapa aktif tubuh melakukan kegiatan rutin seperti halnya olahraga.
Berikut ini 5 olahraga yang bisa kalian lakukan supaya bisa meningkatkan tinggi hanya dalam waktu seminggu.
1. Skipping atau lompat tali
Biasanya olahraga lompat tali atau biasa dikenal skipping dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Apa Itu Tamanu Oil? Cocok Untuk Semua Wajah?
Terlepas dari hal tersebut, ternyata olahraga skipping yang dilakukan rutin setiap hari juga bisa meningkatkan postur tubuh.
Hal ini dikarenakan saat melompat, tubuh akan merasakan kontraksi dan meregang secara perlahan sampai mendorong hingga membentuk lempeng epifisis pada tulang.
2. Basket
Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi bahwasannya para atlet basket di dunia pastinya mempunyai postur tubuh tinggi.