Ternyata Ada Banyak Macamnya, Berikut Ragam Gangguan Tidur Yang Perlu Anda Kenali

Mereka juga kekurangan energy dan sulit berpikir jernih.

Penyebab hypersomnia adalah narkolepsi, sleep apnea, tidak cukup tidur di malam hari, kelebihan berat badan, penyalahgunaan narkoba atau alcohol, cedera kepala dan kelainan saraf seperti multiple sclerosis atau penyakit Parkinson.

Baca Juga: Kebijakan WFH akan Diterapkan Kepada ASN Pemprov DKI Akibat Polusi Udara Jakarta

Gangguan tidur berikutnya adalah periodic limb movement disorder atau PLMD. Ini adalah kram berulang atau menyentak kaki saat tidur. Gerakan ini berirama dan terjadi setiap 20 detik.

PLMD  meneyebabkan kantuk di siang hari.***