7 Efek Samping dari Susu Almond yang Jarang Orang Ketahui

Dengan mengkonsumsi susu almond yang berlebihan dapat memicu berbagai masalah pencernaan seperti ketidaknyamanan perut, mual, dan diare.

Ada juga bukti yang menunjukkan asupan almond yang ditumbuk halus lebih baik dan almond yang dicerna dapat menyebabkan pembengkakan di usus .

9. Mengurangi Penyerapan Gizi

Susu almond dapat menghalangi penyerapan seng, besi, dan magnesium karena persentase asam fitat di dalamnya.

Kehadiran asam fitat dalam saluran pencernaan telah terbukti menyebabkan bioavailabilitas atau penyerapan mineral yang buruk.

Baca Juga: Viral Ugal-ugalan di Jalan Tol Mobil Pajero Polisi Ngawal Camry Pelat ZZH

Jadi, saat Anda tidak mendapatkan banyak nutrisi dari mengonsumsinya, Anda berisiko menyerap elemen vital lainnya.

10. Merupakan Karagenan

Mungkin ada persentase karagenan tertentu dalam susu almond yang berbahaya bagi saluran pencernaan.

Baik karagenan yang terdegradasi maupun yang tidak terdegradasi telah terbukti berkontribusi terhadap tukak usus dan neoplasma.***