Untuk Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Aneka Buah Berikut

Bisnisbandung.com - Untuk menurunkan berat badan, Sista dapat mengkonsumsi aneka buah berikut.

Apel, mampu memperlambat pencernaan sehingga kita merasa kenyang lebih lama. Konsumsi satu buah apel sebelum makan malam.

Pir, mengandung vitamin C dan serat yang tinggi. Buah pir memperlambat pencernaan dan membuat Sista merasa kenyang lebih lama. Konsumsi satu buah pir sebelum tidur.

Jeruk, mengandung vitamin C dan serat. Jeruk juga mengandung pectin yang mengontrol gula darah.

Konsumsi jeruk sebagai camilan pada sore hari. Cukup 1 buah jeruk saja setiap hari.

Papaya kaya vitamin C, karoten dan flavonoid. Buah ini membantu melepaskan lemak yang tertimbun pada tubuh sehingga cepat menurunkan berat badan.

Baca Juga: 5 Ciri-ciri Pria yang Menutupi Perasaan Cintanya dengan Mahir, Nomor 3 Terlihat Ambigu

Makanlah buah papaya 100 gram saja pada saat sarapan.

Buah semangka kaya vitamin A, vitamin B, vitamin C, lycopene yang melindungi tubuh dari dehidrasi, penyakit jantung atau kanker.

Konsumsi buah semangka sebagai camilan sore, cukup 100 gram saja setiap harinya.

Buah melon mengandung air dan melancarkan proses pencernaan. Konsumsi sebagai camilan sore hari, sebanyak 100 gram saja.

Buah naga mampu melancarkan metabolism tubuh. Buah ini mampu mengatasi penumpukan lemak di perut dan juga menjaga daya tahan tubuh.  Konsumsi buah naga sebelum makan siang, akan baik untuk program diet Sista.

Stroberi, mengandung vitamin C dan vitamin E sebagai antioksidan. Stroberi membakar lemak sehingga membantu meningkatkan laju metabolism tubuh.

Baca Juga: Persiapan Menikah Wajib Diketahui bagi Calon Pengantin