Minuman dikonsumsi bahan Anti Kantuk Selain Kopi

8. Lemon Honey Tea

Bagi yang tumbuhnya seger dan bikin melek. Kamu bisa mengonsumsi teh lemon madu atau lemon honey tea.

Minuman ini dapat mengusir kantuk berkat kandungan kafein menjadi campurannya. Kamu bisa merasakan manfaat kesegaran lebih, karena rasa lemon sedikit asam.

Baca Juga: Cewek wajib punya produk ini, Berikut 5 skincare yang sering digunakan oleh Artis Korea. Bikin cowok pangling

9. Kombucha

Kombucha menjadi minuman pencegah efek kantuk. Kombucha membantu menyegarkan tubuh sekaligus mengusir kantuk berkat kandungan kafein, berpadu dengan L-theanin.

10. Minuman Asam

Minuman memiliki kandungan rasa asam, seperti air ditambah perasan jeruk lemon atau jeruk nipis, membantu menghilangkan rasa kantuk yang kamu alami.

Jika memiliki riwayat asam lambung mudah meningkat, perhatikan waktu konsumsinya.

Sarankan untuk dikonsumsi setelah makan agar tidak memicu peningkatan asam lambung.

Itu dia minuman penghilang ngantuk selain kopi yang bisa menjadi pilihan kamu. ngat untuk tidak mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan, ya.

Baca Juga: Rahasia Kulit Harum Dengan Susu Di Hari Susu Sedunia Itu Begini

Faktanya, kafein berasal dari manapun dapat menimbulkan efek samping, seperti gemetar, jantung berdebar, masalah tidur, migrain, dan sakit kepala.

Kondisi tersebut terjadi jika kamu mengonsumsi kafein secara berlebihan.

Hindari mengonsumsi kafein berlebih untuk menghindari efek buruk dalam jumlah lebih dari 400 miligram dalam sehari. Jumlah tersebut setara 2 hingga 4 cangkir kopi atau teh.