Minuman dikonsumsi bahan Anti Kantuk Selain Kopi

BisnisBandung.com, Kopi merupakan minuman sehari-hari, bagi yang bekerja sepanjang waktu. Kopi Hitam ini mengembalikan semangat serta mengusir rasa kantuk.

Kopi bisa mengusir kantuk karena memiliki kandungan kafein di dalamnya. Kafein merupakan zat stimulan, bekerja dengan menstimulasi otak dan sistem saraf pusat melalui proses yang melibatkan neurotransmitter.

Kopi sering menimbulkan efek samping, di antaranya peningkatan asam lambung, GERD, hingga perubahan warna gigi.

adakah alternatif lain bagi mereka ingin terjaga saat bekerja tetapi menghindari kopi? Ada!

Baca Juga: Mau Berat Badan Turun Drastis? Inilah Menu Diet Jus Selama Seminggu 

Berikut inilah minuman penghilang ngantuk selain kopi yang dapat menjadi pilihan kamu:

1. Minuman Cokelat

Dalam secangkir minuman cokelat, kurang lebih 5 sampai 10 miligram kafein.

Jumlahnya lebih sedikit dibanding kafein dalam kopi. Minuman Kafein anti kantuk lebih terjaga dan segar kembali.

2. Soft Drink

Minuman anti ngantuk selain kopi adalah soft drink. Minuman ini umumnya mengandung kafein sebanyak 20 hingga 40 miligram.

Akan tetapi, kamu harus waspada bahwa soft drink cenderung tinggi kaya akan kandungan gula. Sebaiknya pilih soft drink kandungan gula rendah (low sugar)

Baca Juga: Manfaat Susu Bagi Kesehatan Mata Wanita Itu Begini

3. Teh Pekat