Jangan Panik! Kenali Ciri-Ciri Haid Sehat Menurut Dr. R. Cahyono, Jangan Abaikan Tanda Ini!

Bisnisbandung.com - Menstruasi merupakan proses alami yang dialami setiap wanita sebagai bagian dari siklus reproduksi.

Namun, tidak semua wanita memahami apakah haid mereka tergolong normal atau tidak.

Menurut Dr. R. Cahyono, seorang dokter spesialis naturopati yang berfokus pada pengobatan holistik, ada beberapa ciri haid sehat yang perlu diperhatikan.

Salah satu tanda utama haid yang sehat adalah siklus menstruasi yang teratur, adalah :

- Umumnya, siklus haid normal berkisar antara 25 hingga 35 hari.

Jika siklus berlangsung di luar rentang tersebut secara konsisten, bisa jadi ada ketidakseimbangan hormon atau gangguan kesehatan yang perlu diperiksa lebih lanjut.

Baca Juga: Barbie Hsu Meninggal di Jepang dikarenakan Pneumonia, Berikut 5 Penyebab Gejala Pneumonia yang Perlu Diwaspadai

Selain siklus yang teratur, durasi haid juga menjadi indikator kesehatan reproduksi.

- Normalnya, wanita mengalami menstruasi selama 3 hingga 7 hari.

Jika haid berlangsung terlalu singkat atau terlalu lama, hal ini dapat menjadi tanda adanya gangguan pada sistem reproduksi atau kesehatan secara keseluruhan.

- Rasa kram atau nyeri perut saat haid juga sering dialami oleh banyak wanita.

Menurut Dr. Cahyono, kram yang masih dalam batas wajar adalah hal yang normal, terutama pada hari pertama atau kedua.

Namun, jika nyeri terasa berlebihan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, maka ada baiknya dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

- Darah menstruasi yang sehat umumnya berwarna merah tua.