Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan

Senantiasa siap payung ataupun jas hujan saat harus beraktivitas di luar rumah, agar anda terhindar dari derasnya air hujan. Memang sedikit repot, tapi baik bagi kesehatan anda.

Tetaplah mengkonsumsi menu gizi seimbang, karena hal ini penting bagi kesehatan dan daya tahan tubuh anda.

Hindarkan diri dari mengkonsumsi makanan yang memicu sakit, seperti gorengan, es, makanan yang tidak bersih dan sebagainya.

Baca Juga: Tips membangun koneksi profesional agar meraih sukses di karir

Utamakan membawa bekal ataupun membeli di tempat yang terjaga kebersihannya saat anda harus bepergian keluar rumah.

Tetap menggunakan masker kala jalanan berdebu ataupun di kala hujan, hal ini menghindarkan paparan virus dan bakteri di sekitar anda.

Tetap mengkonsumsi air putih setidaknya dua liter per hari agar kebutuhan cairan anda tercukupi.

Demikian tadi sejumlah kiat untuk menjaga kesehatan tubuh anda selama musim hujan, semoga kita senantiasa sehat ya..***