Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan

Bisnisbandung.com - Musim hujan telah tiba, kita mesti mewaspadai resiko terjadinya penyakit di musim hujan. Nah tentunya ada sejumlah kiat agar kita tetap sehat sepanjang musim hujan.

Hal pertama yang penting kita lakukan adalah rajin mencuci tangan. Di musim hujan kita rentan terkena air hujan yang jelas kurang bersih dan rentan membawa virus dan bakteri.

Maka mencuci tangan sesering mungkin menjadi tips pertama yang penting untuk kita lakukan.

Kiat kedua adalah menjaga kebersihan tempat tinggal dan alat makan. Musim hujan yang lembab biasanya menarik bagi lalat dan semua hewan pembawa penyakit.

Maka menjaga kebersihan tempat tinggal dan alat makan penting untuk kita lakukan agar mencegah penyakit datang pada kita.

Baca Juga: Mengguncang Pilkada Banten, Raffi Ahmad Memimpin Tim Kampanye Andra Soni-Dimyati

Pakailah baju hangat, saat berada di rumah ataupun berada di kantor. Untuk outfit di tempat kerja, anda bisa tambahkan blazer agar anda tidak kedinginan.

Tentunya tetap disesuaikan dengan irama kerja dan jenis pekerjaan yang anda lakukan di kantor ya.

Usahakan blazer yang anda pakai tidak mengganggu pekerjaan anda.

Di musim hujan, perbanyak mengkonsumsi makanan dan minuman hangat. Anda bisa memilih seperti sup hangat, wedang jahe, wedang sereh, wedang uwuh dan sebagainya.

Penting juga banyak mengkonsumsi sayuran dan buah sebagai sumber antioksidan sehingga bisa mencegah penyakit datang ke tubuh kita.

Baca Juga: Jangan Biarkan Negara Kacau! SBY: Hanya Ada Satu Matahari di Partai Demokrat

Bila terjadi demam atau flu, segeralah mengkonsumsi obat sebelum bertambah parah. Lakukan istirahat cukup dan berhentilah sejenak dari kesibukan anda.

Tetap berolahraga, namun pilih olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan untuk mengantisipasi agar anda tidak kehujanan.