5 Rahasia Mengapa Seorang Ibu Selalu Gagal Diet? Ini Sebabnya..

Bisnisbandung.com - Menjalani diet memang bukan perkara mudah, terutama bagi seorang ibu. Banyak yang merasa frustrasi karena upaya diet yang dilakukan selalu berujung pada kegagalan.

Apa sebenarnya yang menjadi penyebab utama seorang ibu gagal diet? Ternyata, kebiasaan sehari-hari yang seringkali tidak disadari memegang peranan penting.

Menghabiskan sisa makanan anak

Salah satu alasan yang sering diabaikan adalah kebiasaan menghabiskan sisa makanan anak.

Sebagai seorang ibu, ada kecenderungan untuk tidak membiarkan makanan terbuang sia-sia.

Tanpa sadar, kebiasaan ini membuat asupan kalori ibu bertambah setiap hari, mengacaukan rencana diet yang sudah susah payah disusun.

Menonton drakor

Selain itu, menonton drama Korea (drakor) sambil makan cemilan juga menjadi salah satu penyebab yang tidak kalah signifikan.

Banyak ibu yang menjadikan momen menonton drakor sebagai waktu santai, namun sayangnya kebiasaan ini sering disertai dengan makan cemilan.

Baca Juga: 10 Makanan Yang Dapat Mengurangi Berat Badan Sekaligus Mengecilkan Perut Yang Wajib Dikonsumsi Ketika Diet

Alhasil, kalori yang masuk tubuh jadi tidak terkendali, apalagi ketika drakor yang ditonton cukup panjang dan menarik.

Kurang istirahat

Faktor lain yang sering diabaikan adalah kurangnya istirahat. Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga metabolisme tubuh tetap optimal.

Ibu yang kurang tidur cenderung lebih mudah merasa lapar dan memilih makanan yang tidak sehat sebagai sumber energi instan, yang tentu saja berdampak buruk pada upaya diet.