Mental Health : 4 Jenis Anxiety yang Perlu Kamu Tahu, Jangan Sampe Kena ya

Selanjutnya, jenis Anxiety yang sudah banyak terdengar adalah OCD atau Obsessive Compulsive Disorder.

OCD ini artinya kamu sering mengulangi apa yang kamu lakukan secara berkali-kali. 

Baca Juga: Hak Angket Pemilu 2024, Maruf Amin Berharap Tak Jadi Alat Pemakzulan Jokowi

Bahkan bagi seorang OCD akan merasa cemas dan gelisah ketik Irak melakukan hal yang berulang kali.

Namun biasanya OCD melakukan tindakan secara berulang hanya karena menjaga atau melindungi diri dari bahaya dan kecemasan. 

Sebagai contoh yang sudah banyak dilakukan adalah ketika melindungi diri dari kuman dan melakukan cuci tangan berulang kali. 

3. Panic Attack 

Panic Attack termasuk kedalam jenis Anxiety yang sekarang sudah mulai dipakai oleh anak muda. 

Baca Juga: Erick Thohir Usulkan Libur 3 Hari Bagi Karyawan BUMN

Panic Attack sendiri adalah kondisi tubuh dalam keadaan otomatis dengan memberi tanda jik terjadi bahaya. 

Namun bagi seorang yang panic Attack hal ini bisa mempengaruhi perasaan dan tidak dapat dikendalikan. 

Serangan panic Attack ini dapat menimbulkan kecemasan yang menumpuk dan tidak dapat teratasi.

Hal ini yang membuat seorang yang mengalami panic Attack memicu ketidaknyamanan yang luar biasa.

Baca Juga: Wapres Ingatkan Umat Islam Terkait Perbedaan Awal Ramadan

4. Phobia Specific