Musim Hujan Telah Tiba Simak Tips Agar Terhindar dari Influenza

Adapun tindakan pencegahannya adalah cuci tangan secara rutin. Jaga asupan makanan dalam kategori gizi seimbang.

Hindari kelelahan dan over aktivitas. Pastikan pula tubuh terhidrasi dengan asupan cairan yang cukup.

Utntuk asupan cairan bisa berupa air putih, jus buah ataupun sup hangat.

Adapun jika timbul gejala-gejala awal maka berikan obat-obat pengurang gejala saja.

Jangan lupa mengkonsumsi vitamin, jika dirasa tubuh rentan terhadap serangan influenza.

Baca Juga: Kompak dan Trendy! Jokowi, Prabowo, dan KSAU Pilih Jaket Bomber aat Serah Terima C-130J Super Hercules

Anda bisa meminta pemberian vaksin influenza secara mandiri ke rumah sakit swasta. Meskipun pasti berbayar, namun pastinya worth it untuk menjaga kesehatan.

Beberapa kelompok yang dianjurkan mendapatkan vaksin influenza adalah lansia, bayi, wanita hamil, juga orang dengan sistem imun yang lemah.

Petugas kesehatan juga termasuk yang dianjurkan mendapatkan vaksin influenza.

Di atas semua itu, cara yang paling efektif sebenarnya adalah menjaga hygiene dan sanitasi lingkungan tempat anda beraktivitas.

Rajin mencuci tangan juga merupakan poin penting dalam pencegahan influenza. Cuci tangan minimal selama 20 detik.

Baca Juga: Respons Bahlil Lahadalia Terkait Mundurnya Mahfud MD dari Kabinet Jokowi

Jika air dan sabun tak tersedia, gunakan hand sanitizer berbahan dasar alcohol.

Hindarilah menyentuh mulut, hidung dan mata setelah beraktivitas jika belum mencuci tangan.

Bersihkan permukaan benda yang sering disentuh, dengan cairan disinfektan.