Kenapa Kalau Tidur Handphone Wajib Jauh Dari Kita?

Namun, konten yang kita konsumsi sebelum tidur dapat mempengaruhi suasana hati kita dan menyebabkan stres atau kecemasan.

Jika kita menjauhkan handphone saat tidur, kita dapat mengurangi pengaruh negatif ini dan menciptakan suasana tidur yang lebih tenang dan damai.

Tidur dengan handphone di dekat kita dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kualitas tidur kita.

Baca Juga: Penderita Insomnia patut waspada !! Inilah 5 hal yang akan dialami seseorang ketika kurang tidur

Gangguan elektromagnetik, gangguan kualitas tidur, dan pengaruh emosional adalah beberapa alasan mengapa kita harus menjauhkan handphone saat tidur.

Jadi, mulai sekarang, jauhkan handphone dari tempat tidur Anda dan nikmati tidur yang lebih berkualitas dan penuh ketenangan.***