Cek Keranjang Belanja Anda! Inilah Pilihan Makanan yang Baik dan Buruk bagi Kesehatan

Bisnis Bandung - Kegiatan berbelanja kebutuhan sehari-hari merupakan salah satu rutinitas yang sering dilakukan kaum ibu. Tapi, berhati-hatilah agar pilihan makanan yang Anda beli, baik untuk kesehatan. Coba cek keranjang belanja Anda terlebih dahulu.

Jangan sampai pilihan makanan yang masuk ke dalam keranjang belanja Anda, membawa manfaat yang kurang baik untuk kesehatan. Cek keranjang belanja Anda dan teliti kandungan gizi dari setiap produk yang Anda beli.

Baca Juga: Cerita Secangkir Kopi : Benarkah Kopi Baik untuk Kesehatan?

Pilihlah makanan yang memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Kali ini tim dari bisnisbandung.com telah merangkum beberapa pilihan makanan yang baik dan buruk bagi kesehatan, berdasarkan artikel yang dimuat di medicinenet.com. Ayo cek keranjang belanja Anda, sekarang!

Keripik kentang dan berondong jagung (Unsplash)

Berondong jagung yang dibuat dengan cara dipanggang lebih baik dari pada keripik kentang yang digoreng dengan minyak yang mengandung lemak dan kolesterol jahat.

Tapi, akan lebih baik untuk menambahkan bawang putih sebagai perasa dari pada mentega ke dalam berondong jagung.

Granola dan sereal (Unsplash)

Pilihlah sarapan rendah lemak yang kaya akan serat dan protein.

Alih-alih sarapan dengan sereal dan susu full cream, lebih baik konsumsi granola yang ditaburkan ke atas yogurt dan potongan buah.

Es krim dan sorbet (Unsplash)

Pada siang hari yang terik atau saat musim kemarau, makan es adalah pilihan yang tepat.

Tapi, pilihlah sorbet atau es dengan kandungan buah-buahan segar tanpa tambahan susu di dalamnya, dari pada es krim yang mengandung banyak lemak dan gula.

Selain sorbet, Anda pun bisa mengonsumsi frozen yogurt saat hari terasa panas.

Topping pizza olahan daging dan sayur mayur (Unsplash)