Salah satu makanan khas Itali ini biasanya disajikan dengan berbagai pilihan topping. Mulai dari keju, olahan daging, bumbu, saus, dan sayur mayur.
Pilihlah topping pizza dengan lebih banyak sayuran seperti tomat, paprika, jagung, bawang bombay, zaitun, zukini, dan basil.
Baca Juga: Resah, Ingin Hidup Bahagia, Ikuti Gaya Hidup Stoikisme
Daging olahan seperti sosis, pepperoni, dan keju dalam topping pizza malah menambah kalori, lemak, & garam berlebih.
Batasi pula porsi makan dengan maksimal 2 potong pizza, untuk menghindari kelebihan karbohidrat.
Saat Anda merasa haus, minum air bening adalah pilihan terbaik.
Tapi jika ingin menambahkan rasa dan tekstur dalan minuman Anda, pilihlah jus buah dan sayur dari pada minuman dalam kemasan yang mengandung pengawet, pewarna, dan pemanis buatan.
Akan lebih baik lagi jika membuat jus buah dan sayur sendiri, agar lebih terjaga kualitas dan higienitasnya.
Mac & cheese merupakan salah satu jenis pasta yang banyak disukai orang.
Tapi, campuran susu, keju, dan makaroni mengandung banyak lemak dan kalori.
Maka, saus tomat atau basil, bisa menjadi alternatif bumbu pasta dari pada susu dan keju.
Tambahkan pula sayuran ke dalam olahan pasta Anda untuk asupan serat yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Inilah 7 Waktu Terbaik Untuk Minum Air, Nomor Lima Bisa Menurunkan Berat Badan