Biar Jadi Ganteng, Hindari 5 Makanan yang Menyebabkan Jerawat Sering Muncul

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Jika Kamu Terlalu Ngemis Perhatian Ke Cewek, Keliatan Lemah Banget Bro!  

Selain itu, makanan yang dimasak dengan menggunakan rendaman minyak goreng, seperti ayam goreng atau kentang goreng, juga sebaiknya dibatasi agar tidak menumpuk di pori-pori kulit.

Ketika jumlah minyak dalam tubuh berlebihan, minyak tersebut bisa keluar melalui pori-pori kulit dan menumpuk di sana, sehingga bisa memicu munculnya jerawat.

Oleh karena itu, menjaga asupan makanan yang sehat dan seimbang bisa membantu mengurangi risiko terkena jerawat.

3. Permen dan Cokelat

Mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula juga bisa menjadi salah satu penyebab jerawat. Ketika kamu makan makanan manis atau minuman yang mengandung gula, hal itu bisa memicu produksi insulin dan hormon androgen di dalam tubuh.

Baca Juga: Siap Jadian! Simak 5 Meluluhkan Hati Sang Gebetan, Dijamin Doi Auto Jatuh Cinta Sama Kamu

Ketika insulin dan hormon androgen meningkat, maka produksi minyak di dalam kulit juga akan meningkat. Hal ini bisa menyebabkan pori-pori tersumbat dan timbulnya jerawat. Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula.

4. Makanan dan Minuman Beralkohol

Penyebab munculnya jerawat bisa disebabkan oleh makanan manis seperti permen dan cokelat kemasan.

Kandungan gula yang tinggi di dalamnya bisa meningkatkan kadar lemak dalam tubuh dan meningkatkan hormon yang menjadi penyebab jerawat muncul.

Baca Juga: Rasa Rindu yang Kuat: 6 Ciri-ciri Psikologi dan Solusi untuk Mengatasi Saat Dirindukan

Selain itu, makanan manis ini juga bisa merusak serat elastin dan kolagen dalam kulit, membuat kulit menjadi kering dan sel-sel kulit mati menumpuk di pori-pori, sehingga jerawat sering muncul.

5. Dairy Product

Keju mengandung hormon dari susu sapi yang difermentasi yang bisa memicu kelenjar minyak dalam tubuh kita sehingga terus memproduksinya secara berlebihan, dan hal ini menjadi salah satu pemicu kemunculan jerawat.