Minum Es Teh Bisa Membuat Badan Menjadi Gemuk?

Bisnisbandung.com - Minuman es teh tawar maupun es teh manis merupakan minuman yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia terutama saat cuaca sedang panas, tetapi ada yang beranggapan minum es teh ini dapat menyebabkan badan jadi gemuk.

Dengan minum es teh menyegarkan ini tentu akan menghilangkan dahaga sekaligus memberikan energi untuk melanjutkan aktivitas, Sering minum minuman dingin atau es dapat menyebabkan badan jadi gemuk faktanya selain makanan ada beberapa minuman juga bisa berkontribusi pada penambahan berat badan.

 Apa benar minum es teh dapat menyebabkan kenaikan berat badan, es teh tanpa tambahan gula merupakan minuman bebas kalori artinya meminum minuman tersebut tidak akan membuat menjadi gemuk.

Minum es teh tidak menjadi gemuk, sedangkan teh tanpa pemanis bisa menjadi pilihan minuman sehat bagi teman-teman yang sedang diet untuk melepas dahaga.

Baca Juga: Ingin Bergaya Ala Bangsawan? Simak Tata Krama Ala Bangsawan Sebagai Berikut

Teh dapat menyebabkan penurunan berat badan dan pemeliharaan pemeliharaan berat badan tetapi jika teman-teman menambahkan gula ke dalam secangkir teh Nah maka teman-teman akan mengalami kenaikan berat badan.

Mengkonsumsi minuman manis terutama teh manis juga sangat terkait dengan penambahan berat badan, kesimpulannya gula tambahan dalam es teh lah yang menyebabkan kenaikan berat badan bukan es teh itu sendiri

Yang harus diperhatiakn agar dapat minum es tidak bikin gemuk adalah jangan menggunakan gula atau menambahkan gula es.

Teh manis rasanya lebih enak dari pada es teh tawar namun perlu diingat bahwa peningkatan gula menyiratkan lebih banyak kalori untuk tubuh dan dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Baca Juga: Tips Investasi Saham Kebal Resesi. Nomor 4 Tidak Boleh Dilanggar

Jadi cobalah untuk tidak menggunakan gula ke dalam tes setiap kali meminumnya, jika teman-teman tidak menyukai teh tawar bisa menambahkan sedikit perasan lemon untuk mendapatkan rasa tanpa menambahkan kalori.

Teh hijau sudah lama digunakan sebagai salah satu Bahan alternatif pengobatan tradisional karena memang kandungan nutrisi dari teh hijau yang mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Teh hijau sendiri berasal dari daun tumbuhan Camelia sinensis kandungan nutrisi yang terdapat dalam teh hijau adalah Vitamin B1 B2 B3 vitamin C kalium kalsium beta karoten dan berbagai macam nutrisi lainnya lalu dapat juga zat aktif lainnya seperti inflamasi anti kanker dan antioksidan.

Antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau yaitu kafein bermanfaat dalam menurunkan berat badan kombinasi kandungan kafein yang terkandung dalam teh hijau dapat meningkatkan pembakaran lemak.