Penting gak sih berfikir Positif Thingking? Berikut Manfaatnya bagi kesehatan

Bisnisbandung.com - Setiap orang tahu bahwa memiliki sikap positif thingking itu sasngat penting, terutama bagi kesehatan tubuh kita, baik fisik ataupun mental.

Tapi banyak diantara kita yang tidak menerapkan untuk berfikir positif terhadap apa yang sedang terjadi.

Untuk memiliki pikiran yang positif memang tidak mudah, dan tidak bisa muncul begitu saja. Kita perlu berlatih untuk menumbuhkan pikiran yang jernih dan tenang.

Baca Juga: 5 Cara Praktis Agar Kamu Jujur Dalam Hubungan Bersama Pasanganmu, Nomor 4 Paling Penting

Seseorang yang memiliki pikiran yang positif  biasanya lebih mampu untuk berpikir lebih matang dan bijak dalam setiap mengambil keputusan.

Selain itu, mereka juga akan cenderung lebih bisa menghadapi apa saja masalah yang ada dalam hidupnya. Hal ini akan membuat orang tersebut lebih sehat, baik fisik ataupun mental.

Sikap positive thinking akan membuat kita jauh lebih tenang, lebih terbuka dan terkadang ide baik pun akan bermunculan.

Dengan kata lain, memiliki sikap untuk berpikir positif adalah tindakan yang diciptakan karena pikiran yang baik dan keinginan untuk mengubah energi positif menjadi suatu kenyataan. Berikut beberapa manfaat dari positive thinking :

Baca Juga: 5 Tingkah Laku Cowok saat Cemburu, Nomor 5 Kelakuan Siapa?

1. Mengurangi stress dan mencegah depresi

Dari aspek psikologis, sikap yang menunjukkan negatif dan cenderung pesimis bisa menyebabkan stres dan depresi.

Sehingga untuk mengatasinya, kamu perlu mengubah sudut pandangmu dalam melihat segala sesuatu.

Selalu lihat kemungkinan sisi positif dan kebaikan dari perspektif yang berbeda. Jika kamu mulai terbiasa berpikir positif, kamu akan merasakan perubahan mood, emosi, dan pikiran yang lebih baik. Tekanan akibat stres dan depresi pun bisa jauh berkurang. 

2. Mengurangi resiko terkena gangguan mental

Positive thingking diketahui berperan penting dalam mengurangi risiko seseorang untuk terkena gangguan mental, missal seseorang yang sedang terkena gangguan cemas, insomnia, atau bisa jadi karna mengalami depresi.

Hal tersebut terjadi karena seseorang yang lebih sering berpikir positif bisa mengatasi dan mengelola stres dengan lebih baik, dan juga lebih semangat dalam menghadapi tantangan hidup.