Sirkadian sirkus adalah perubahan fisik mental dan perilaku yang mengikuti siklus 24 jam sinar matahari terbenam keadaan ini mungkin membuat tubuh akan merasa mengantuk.
Baca Juga: Tips Investasi Saham Kebal Resesi. Nomor 4 Tidak Boleh Dilanggar
5. Mengurangi terjadinya depresi, Sinar matahari pagi akan menyebabkan otak melepaskan hormon serotonin hormon xerotonin disisi lain baik dalam meningkatkan suasana hati dan meningkatkan sensasi ketenangan jadi mood kita sepanjang hari dalam melakukan pekerjaan pun akan tetap semangat.
Sempatkan waktu untuk berjemur di pagi hari minimal 5 sampai 20 menit karena mempunyai manfaat yang baik sekali untuk kesehatan.***
Tag : berjemur di pagi hari
Caption :