Memiliki harapan dan ekspektasi yang tinggi terhadap orang lain akan sangat melelahkan dan berujung dengan kekecewaan jika ternyata pada akhirnya hasilnya tidak sesuai dengan ekspektasi Anda.
Ingatlah bahwa Anda sendirilah yang dapat mengubah hidup Anda. Jangan menunggu orang lain untuk datang dan menolong Anda.
5. Lupakan kesalahan-kesalahan kecil.
Jangan terlalu lama menyesali suatu kesalahan secara berlarut-larut, baik yang Anda lakukan ataupun yang orang lain lakukan.
Kadang-kadang kita harus melepaskan sesuatu yang sudah usai agar bisa memulai hal baru yang lebih baik.
Secara keseluruhan, menjaga kesehatan mental adalah hal yang penting untuk menjalani hidup dengan baik.
Baca Juga: Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang berkualitas dengan 7 sifat ini, siapapun wajib punya!
Dengan menerapkan tips di atas, Anda dapat belajar untuk menjadi diri sendiri, berada di lingkungan yang sehat, fokus pada diri sendiri, dan melupakan kesalahan di masa lalu.
Ingatlah bahwa perubahan tidak selalu mudah, tapi dengan tekad yang kuat dan usaha yang keras, Anda dapat menjadi orang yang mental yang sehat.***