Bisnisbandung.com - Saat musim hujan tiba, tidak jarang banyak orang yang terserang penyakit. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara meningkatkan daya tahan tubuh, terutama dengan bahan-bahan alami.
Sistem kekebalan yang melemah dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Risiko berkembangnya berbagai infeksi dan penyakit dari virus.
Maka dari itu penting untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar lebih kuat dalam melawan bakteri, virus dan kuman.
Baca Juga: Berikut 5 Cara Menghadapi Orang yang Suka Bohong, Wajib Diketahui biar Gak Selalu Dibohongi!
Ada beberapa bahan alami yang mudah ditemukan. dan banyak digunakan yang dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh:
1. Jahe
Bahan alami pertama yang dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah jahe. Jahe telah lama dikenal karena berbagai manfaat kesehatannya.
Jahe mengandung antioksidan, anti radang, dan antibakteri. Kandungan tersebut dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Baca Juga: China akan Meluncurkan 'Platform Perdagangan Aset Digital', Laporan Media Diungkapkan
Dalam hal ini, jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk teh jahe, bumbu masakan atau olahan jahe lainnya.
2. Ginseng
Ginseng mengandung bahan aktif seperti ginsenoside, yang memiliki khasiat luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat senyawa ini ialah kemampuannya untuk menjaga daya tahan tubuh, mengatasi kelelahan dan juga mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
Baca Juga: Simak! Berikut Ini Merupakan 8 Kebiasaan Yang Dapat Menyebabkan Gula Darah Tinggi
3. Royal Jelly
Royal jelly mengandung asam amino, asam lemak, dan senyawa fenolik yang dipercaya efektif membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas di dalam tubuh.
Selain itu, royal jelly juga kaya akan sifat antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih sehat dan terhindar dari penyakit