Tapi, pastikan pula bahwa kandungan protein tersebut sesuai dengan kondisi kesehatan kalian. Jangan sampai salah memilih sumber protein karena khawatir memiliki alergi.
Yogurt memiliki kandungan protein dan serat yang sangat baik dikonsumsi untuk program diet supaya cepat langsing.
Itulah 7 sumber protein yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan membantu program diet yang bisa kalian konsumsi.***