3. Sangat Bagus untuk Pencernaan
Tempe mengandung serat yang dalam ini bisa membuat pencernaan menjadi lebih sehat, sebab tempe dioleh dengan proses fermentasi yang mana itu akan menjadikannya mengandung probiotik.
Bakteri baik ini akan menjaga pencernaan kita supaya tidak terjadi masalah seperti iritasi usus, kembung, mencegah terjadinya diare atau bahkan kesulitan buang air besar.
4. Membantu menurunkan atau mempertahankan berat badan ideal
Manfaat tempe dalam hal menurunkan berat badan terjadi karena adanya kandungan protein, serat, dan juga kandungan rendah lemak yang sangat cocok dikonsumsi untuk tubuh.
Protein menjadikan manfaat tempe menjadi sangat digemari karena dalam hal ini protein nabati dalam tempe membuat pertahanan sel dalam tubuh jadi lebih kuat dan memperbaiki sejumlah sel yang rusak serta protein berguna untuk membuat kenyang lebih lama.
Sebagaimana hasil penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang menjalankan diet dengan memperbanyak asupan protein maka akan merangsang thermogenesis, di mana itu berperan penting untuk proses pembakaran kalori yang lebih banyak setelah kita makan.
5. Bisa membuat awet muda
Nah, ini dia manfaat tempe untuk kecantikan yang mana ini didasarkan pada kandungan zat antioksidan yaitu isoflavon tempe untuk menangkal radikal bebas dan menghentikan pembentukannya di dalam tubuh.
Baca Juga: Smartphone harga 3 jutaan, Yuk intip kemampuan dari Samsung Galaxy A23 5G
Radikal bebas akan merusak sel yang ada dalam tubuh, sehingga tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan organ dalam melainkan juga berpengaruh besar terhadap kesehatan luar seperti kulit.
Tidak hanya itu, kandungan antioksidan ini juga bisa mencegah kanker dan penyakit jantung.
Itulah manfaat tempe bagi kesehatan dan kecantikan, kita harus bangga menjadi bangsa Indonesia yang memiliki makanan khas satu ini. Dengan harga murah, manfaat tempe untuk kesehatan dan kecantikan sudah bisa kita dapatkan.***