Menyediakan asam lemak omega-3: Beberapa jenis susu, seperti susu sapi, mengandung asam lemak omega-3.
Asam lemak ini telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung, termasuk mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Jadi, manfaat susu untuk kesehatan jantung terkait dengan kandungan kalsium, vitamin D, dan nutrisi lainnya yang dapat membantu menjaga tekanan darah, mengurangi peradangan, serta mendukung fungsi pembuluh darah yang sehat.
Namun, tetap penting untuk mengonsumsi susu dengan bijak sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Dengan memasukkan susu ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat memberikan dukungan yang baik untuk kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Perlu Kewaspadaan, Meski Gula Darah Tinggi Belum Tentu Diabetes, Begini Menurut Dokter
Pastikan untuk memilih susu rendah lemak atau susu rendah gula untuk mendapatkan manfaat terbaik.
Jadi, jangan ragu untuk minum susu secara rutin dan nikmati manfaatnya bagi kesehatan jantung Anda! ***