Analisis terhadap suplemen makanan beragi merah buatan Tiongkok mengungkapkan variabilitas dalam profil kimia, membenarkan adanya monacolin dan citrinin.
Budidaya beras merah yang tidak tepat dapat menyebabkan adanya citrinin, racun yang dihasilkan oleh jenis jamur tertentu.
Citrinin telah dikaitkan dengan masalah ginjal dan masalah kesehatan lainnya. Memastikan sumber dan kualitas suplemen beras merah yang tepat sangat penting untuk menghindari potensi risiko kesehatan ini.
5. Dosis Tepat
Ketika mengonsumsi beras merah, dosis harian biasanya mungkin agak tinggi.
Mereka bilang itu sekitar 600 miligram, diminum dua sampai empat kali sehari, yang berarti Anda bisa mendapatkan total 1.200 sampai 2.400 miligram.
Tapi ada satu hal - Anda tidak pernah benar-benar tahu berapa banyak bahan kimia baik yang sebenarnya ada dalam suplemen Anda.
Jadi, lebih baik memulai dengan dosis yang lebih kecil dan kemudian memeriksakan kolesterol Anda untuk melihat apakah obat tersebut berhasil.
6. Tidak Direkomendasikan untuk Wanita Hamil dan Menyusui
Karena terbatasnya penelitian tentang keamanan beras merah selama kehamilan dan menyusui, maka tidak dianjurkan untuk wanita dalam kondisi ini.
Penting untuk memprioritaskan keselamatan dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mempertimbangkan suplementasi beras merah.***