Tiroid, pada gilirannya, mengatur banyak proses dalam tubuh yang berkaitan dengan metabolisme dan fungsi.
8. Membantu Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kacang Brazil mengandung mineral penting seperti magnesium, fosfor, dan tembaga, yang penting dalam menjaga kekuatan tulang, mencegah osteoporosis, dan mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan.
Baca Juga: Misteri Fenomena Memar Yang Muncul Tiba-Tiba Pada Bagian Tubuh
Penting bagi wanita lanjut usia untuk mengkonsumsi selenium dan penipisan tulang pada wanita setelah usia 30 tahun.
Ini adalah salah satu manfaat kesehatan utama dari kacang Brazil.
9. Membantu Meningkatkan Fungsi Otot
Magnesium, yang terdapat dalam kacang Brazil, sangat penting untuk fungsi otot yang baik, transmisi saraf, dan relaksasi pembuluh darah, membantu mencegah kram otot dan meningkatkan kinerja otot yang optimal.
Vit E juga membantu konduksi saraf di dalam otot, mengurangi kram dan lebih banyak relaksasi.
Baca Juga: Mengungkap Alasan Kondisi Kulit Kering Yang Seringkali Membuat Kita Tidak Nyaman
10. Keanekaragaman Nutrisi
Bagan nutrisi kacang ini menunjukkan bahwa ia memiliki beragam nutrisi untuk ditawarkan. Kacangnya mudah dikonsumsi dan rasanya enak.
Dengan hanya mengkonsumsi kacang Brazil, Anda dapat mengimbangi kekurangan banyak nutrisi penting dalam tubuh.***