Baca Juga: Ketika Hanya Sebagai Teman: 6 Tips Ampuh Keluar dari Friendzone
Menyebabkan Obesitas
Tahukah kamu? Gula adalah sumber kalori yang kosong, artinya gula tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Itulah mengapa ketika kamu berlebihan mengkonsumsi gula, kamu akan merasa lapar terus menerus, karena memang tidak ada nutrisi yang bisa diserap oleh tubuh dari makanan manis yang kamu konsumsi.
Akibatnya, konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh, dan pada akhirnya menyebabkan obesitas.
Obesitas dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Memicu Kanker
Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi gula yang berlebihan dapat memicu pertumbuhan sel-sel kanker.
Gula dapat meningkatkan produksi insulin dan faktor pertumbuhan, yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.
Hal ini dapat meningkatkan risiko terkena berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, kanker pankreas, dan kanker usus.
Baca Juga: Pendapatan Baru Bagi Negara, Penambang Crypto di Kazakhstan Telah Membayar Pajak 7 Juta USD
Merusak Kesehatan Mental
Selain merusak kesehatan fisik, konsumsi gula berlebihan juga dapat merusak kesehatan mental.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat memicu perubahan suasana hati dan meningkatkan risiko terkena depresi.
Konsumsi gula yang berlebihan juga dapat memicu peradangan di otak, yang dapat mempengaruhi kesehatan mental kita.