BisnisBandung.com - Nah buat kamu nih yang sedang menjalani puasa atau yang ga puasa. di bulan Ramadhan ini. Buat anda yang suka bersepeda saat menjalani puasa dengan baik dan lancar agar tidak terjadi kelelahan saat puasa.
Berikut inilah tips aman cara kamu melakukan aktivitas bersepeda dengan lancar saat kamu puasa.
1. Hindari menguras tenaga.
Biasanya akan tergoda saat jalan di tanjakan menantang untuk ditaklukkan atau saat jalan di turunan menggoda untuk melaju sekencangnya.
Baca Juga: Mau Hubungan Langgeng? Ikuti 5 Cara Sederhana agar Dia Tak Bisa Lepas Darimu
2. Waktu senggang/longgar saat bersepeda.
pada hari biasa/hari libur saat berpuasa jarak tempuh 25 km membutuhkan waktu 1 jam, maka saat puasa perkirakan waktu menjadi 1,5 jam agar bisa bersepeda di jalan dengan santai.
3. Rencanakan perjalanan saat bersepeda di luar rutinitas.
Tentukan tujuan bersepeda kemana. Bersepeda tanpa tujuan hanya membuat tubuh semakin lelah di perjalanan. Lebih baik pilih lokasi hendak dituju jaraknya tidak lebih dari 20 Km.
Hindari rute memiliki sejarah macet sangat kelam. Jika bersepeda di jalanan macet dapat meningkatkan emosi bisa mengurangi pahala.
Baca Juga: 5 Rahasia agar Hubungan Langgeng dan Harmonis, Pasti Diperjuangkan Terus
4. pilih waktu yang tepat saat bersepeda di luar rutinitas.
Setelah sahur atau menjelang imsak merupakan waktu yang tepat untuk bersepeda.
Bersepeda di waktu mentari terbit akan menghabiskan tenaga stamina. Hindari jam macet seperti jam pulang sekolah, kuliah ataupun jam kerja.