Bisnisbandung.com – Di bulan Ramadan yang penuh dengan berkah dan pahala ini, sudah banyak pula orang yang bisa membuat badannya lebih sehat tapi ada pula melakukan kebiasaan tertentu sehingga dampaknya adalah berat badan baik.
Adanya kebiasaan di bulan Ramadan yang bikin berat badan naik, tentu ini harus bisa dihindari oleh kalian yang mau melakukan diet.
Supaya lebih jelasnya, kalian harus simak 5 kebiasaan di bulan Ramadan yang bikin berat badan naik di bawah ini.
Baca Juga: Khusus Bagi Pria berkelas , Kenali Cara Mencegah Perut Buncit
1. Suka rebahan
Kebiasaan rebahan karena menjalankan ibadah puasa sudah sering kita lihat dan bahkan ini sudah menjadi kebiasaan.
Orang yang puasa kebanyakan rebahan dan tidak mau menambah aktivitas, sehingga dampaknya adalah membuat berat badan naik.
2. Ngemil terlalu banyak
Ngemil memang tidak salah dilakukan sekalipun ingin diet, tapi terlalu banyak juga berbahaya.
Sebaiknya kurangi kebiasaan ini jika kalian memiliki tujuan menurunkan berat badan, sebab ini akan membuat tubuhmu semakin mencerna banyak kalori.
Baca Juga: Merasa Berat Menjalani Puasa? Simak 6 Tips Sehat Agar Lancar Berpuasa
3. Kurang minum air putih
Kurang minum air putih menjadi salah satu hal yang membuat badan jadi kurang sehat sebab metabolisme pasti akan turun.
Untuk bisa menurunkan berat badan seharusnya asupan air putih jangan sampai berkurang, sebab ini sangat penting.
Sekalipun kita makan sedikit saja tapi jika asupan air putih kurang maka berat badan tidak mungkin akan turun.