Bisnisbandung.com,- Saat orang terdekat anda mengalami depresi, maka perlu cara tersendiri untuk berbicara dengannya.
Hal pertama, tanyakan kabar mereka. Jelaskan bahwa anda khawatir dengan mereka. Gunakan nada tenang dan penuh perhatian.
Perhatikan penderita secara serius agar mereka menjadi terbuka dan lega. Hindari ungkapan yang meremehkan.
Hindari membandingkan dengan cerita hidup orang lain. Katakan saja, bahwa anda memahami betapa terlukanya dia.
Gunakanlah emosi netral, hal ini membuuat penderita depresi untuk merasakan apa yang mereka rasakan.
Baca Juga: Baru Dilantik, Menkumham Supratman Didesak Jokowi Selesaikan RUU Koperasi Secara Kilat
Biarkan penderita depresi memimpin arus percakapan. Konsentrasi pada cerita mereka. Cobalah memperhatikan, mengulang, yang menunjukkan anda memahami apa yang mereka ceritakan.
Katakana pada orang tersebut, anda perhatian, anda menyayangi, sehingga bisa memberikan energy positif dan mengatasi pikiran negative mereka.
Sampaikan bahwa anda ada, bersamanya, katakana anda akan membantunya dan memberikan energy positif baginya. Kuatkanlah mentalnya.
Hindari menyela saat mereka bercerita. Duduk dan dengarkan cerita mereka secara seksama.
Katakan bahwa mereka penting bagi anda. Hal ini membuat mereka merasa penting dan dibutuhkan. Hal ini menghindarkan mereka dari pikiran negative.
Baca Juga: Pasca Putusan MK, KPU Siap Ubah Aturan Usia dan Ambang Batas Calon Kepala Daerah
Katakana bahwa anda membantu mereka menghadapi masalah bersama-sama. Tunjukkan support anda secara sungguh-sungguh.
Apresiasi setiap hal positif yang mereka lakukan. Pada titik tertentu mereka memang perlu dibawa kepada psikolog dan psikiater guna mendapatkan dukungan , semangat dan energy positif.