Info Penting Bestie Lakukan 4 Cara Ini Agar Terlihat Selalu Awet Muda 

4. Tidur yang cukup 

Terakhir, hal yang terkadang dilupakan dalam menjaga kesehatan adalah tidak membiasakan diri untuk tidur yang cukup. 

Padahal tidur yang cukup bukan hanya bagus untuk kesehatan tetapi mampu membantu menjaga penampilan seseorang. 

Bahkan ketika sudah terbiasa tidur dengan cukup di malam hari akan membuat seseorang terlihat selalu awet muda. 

Kualitas tidur seseorang yang dikatakan cukup apabila bisa tidur dalam waktu 8 jam dan tidak kurang dari itu. 

Selain itu, biasakan untuk tidur di bawah jam 22.00 malam karena jika lebih dari itu akan dipastikan berpengaruh pada kulit wajah akan terlihat kusam. ***