Bunda Harus Tahu 4 Makanan Sehat Ibu Hamil Ampuh Untuk Bayi Putih Bersih dan Cerdas

4. Putih telur

Terakhir, bunda wajib banyak makan putih telur yang sudah tidak diragukan lagi manfaat dan kandungan dalam sebuah telur.

Kandungan yang terdapat pada putih telur yaitu banyak mengandung vitamin esensial seperti vitamin A, Vitamin B-12 dan vitamin D.

Baca Juga: IA ITB Jawa Barat Berharap Kader Muda Sehat Dapat Menjadi Model Penanganan Stunting

Putih telur ini termasuk kedalam kategori makanan sehat ibu hamil yang dipercaya akan membuat bayi lahir putih mulus jika dikonsumsi pada trimester kedua.

Selain itu, putih telur juga sangat kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin yang ada dalam kandungannya.

Bahkan mengonsumsi putih telur juga dipercaya untuk mencegah cacat sistem saraf pada bayi serta menurunkan risiko terjadinya pre-eklampsia. ***