7 Makanan yang Bisa Bantu Memperpanjang Umur Anda

1.Kacang almond: Kacang almond mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.

2.Kacang merah: Kacang merah mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan kanker.

3.Kacang kedelai: Kacang kedelai mengandung senyawa isoflavon yang dapat membantu menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung.

Baca Juga: Viral Anggota DPRD DKI Jakarta Diduga Main Game Slot Saat Rapat Paripurna, Ini Penjelasannya

5: Teh Hijau

Teh hijau merupakan sumber minuman yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kaya akan senyawa antioksidan, teh hijau juga mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.

Beberapa manfaat teh hijau untuk memperpanjang umur Anda adalah:

1.Menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan kanker.

2.Meningkatkan metabolisme tubuh.

3.Meningkatkan konsentrasi dan fokus.

6: Cokelat Hitam

Cokelat hitam merupakan sumber makanan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kaya akan senyawa antioksidan, cokelat hitam juga mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.

Beberapa manfaat cokelat hitam untuk memperpanjang umur Anda adalah: