Sista, Berikut Bahan Alami Untuk Menurunkan Kolesterol Dan Tekanan Darah, Mudah Ditemukan Di Sekitar Kita

Bisnisbandung.com - Setelah banyak mengkonsumsi daging saat Idul Adha, gunakan berbagai bahan alami untuk menurunkan tekanan darah.

Bawang putih, efektif untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Bawang putih merupakan diuretic alami yang mengatur kelebihan natrium dan air sehingga mampu menurunkan tekanan darah.

Bawang putih bisa dihisap seperti permen selama 15 menit. Atau bisa juga rendam bawang putih, lalu minum air rendamannya.

Wortel juga menurunkan tekanan darah tinggi, wortel kaya akan antioksidan, beta akroten, vitamin A, vitamin C.

Antioksidan mengatasi radikal bebas, juga mempu melindungi dari kerusakan pembuluh darah dan kematian sel.

Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Wanita Harus Memilih Pasangan Yang Cintanya Lebih Besar kepada Dirinya

Konsumsi jus wortel, untuk menurunkan tekanan darah.

Tomat mengandung beta karoten, vitamin E, kalium dan antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Tomat mengandung lycopene yang memiliki efek antioksidan dan menurunkan kolesterol. Tomat dapat dikonsumsi secara langsung ataupun dalam bentuk jus tomat.

Seledri, berperan sebagai diuretic, sehingga menurunkan tekanan darah. Konsumsi jus seledri secara rutin untuk menurunkan tekanan darah.

Buah delima kaya antioksidan, dan mencegah kerusakan sel dalam tubuh. Buah delima juga memiliki khasiat menurunkan tekanan darah.

Tambahkan biji delima ke dalam salad buah atau jadikan biji delima sebagai minuman lezat, dan anda segera dapat menurunkan tekanan darah anda.

Untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah, Sista juga dapat mengkonsumsi buah bit dan lobak.