Kepala Sering Pusing Saat Menstruasi, Kenapa??

Makan makanan yang sehat dan bergizi, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.

4. Olahraga secara teratur

Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mengurangi stres.

Baca Juga: Kasus Obesitas terjadi lagi di Indonesia, Fajri memiliki Berat Badan sebesar 300kg

KESIMPULAN

Kepala sering pusing saat menstruasi dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perubahan hormon, stres, kurangnya asupan cairan, dan perubahan kadar gula darah.

Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini, seperti minum banyak air, istirahat yang cukup, konsumsi makanan yang sehat, dan olahraga secara teratur.

Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala terus berlanjut atau semakin parah.***