Kepala Sering Pusing Saat Menstruasi, Kenapa??

2. Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan atau dehidrasi juga dapat menyebabkan kepala pusing saat menstruasi.

Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah, yang dapat menyebabkan penurunan tekanan darah dan membuat kepala terasa pusing.

Baca Juga: Cara Mengecilkan Pori-pori Besar Di Kulit Wajah

3. Stres

Stres dapat mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kepala pusing.

Selain itu, stres juga dapat menyebabkan kontraksi otot yang dapat memicu sakit kepala.

BAGAIMANA CARA MENGATASI KEPALA PUSING SAAT MENSTRUASI?

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi kepala pusing saat menstruasi, seperti:

1. Minum banyak air

Pastikan untuk minum banyak air untuk menghindari dehidrasi dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Skincare Remaja Terbaik 2023 yang Cocok Digunakan agar Wajah Sehat Glowing

2. Istirahat yang cukup

Cobalah untuk istirahat yang cukup dan hindari stres yang berlebihan.

3. Konsumsi makanan yang sehat