10 Rahasia Tersembunyi di Balik Pola Hidup Agar Kulit Lebih Glowing

Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulitmu.

Hindari stres sebisa mungkin dengan melakukan yoga atau meditasi.

Jangan lupa untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan untuk meredakan stresmu.

Baca Juga: Resep Smoothie Enak Dari Ahli Gizi, Penyelamat Asam Lambung Cuma 4 Bahan

8. Gunakan Sunscreen

Paparan sinar matahari dapat merusak kulitmu dan membuatmu terlihat lebih tua dari usiamu.

Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap kali kamu keluar rumah untuk melindungi kulitmu dari sinar UV.

9. Konsumsi Suplemen yang Tepat

Suplemen yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan kulitmu.

Pilih suplemen yang mengandung vitamin C dan E, zinc, dan asam lemak omega-3 untuk menjaga kesehatan kulitmu.

Baca Juga: Mengungkap 9 Misteri Kenapa Menstruasi Perih Dan Cara Menanggulanginya

10. Jangan Merokok

Merokok dapat merusak kolagen di kulitmu dan membuatmu terlihat lebih tua dari usiamu.

Hindari merokok sebisa mungkin untuk menjaga kesehatan kulitmu.

Dengan memperhatikan pola hidup yang sehat, kamu dapat memiliki kulit yang sehat dan glowing.