5 Hal Ini Ternyata Jadi Penyebab Gendut atau Obesitas yang Jarang Diketahui! Kotak Masuk

Bisnisbandung.com -meningkat pesat dalam beberapa dekade terakhir.

Banyak orang berpikir bahwa makan terlalu banyak adalah satu-satunya penyebab utama kondisi ini.

Namun, penelitian terkini menunjukkan bahwa ada beberapa faktor lain yang jarang diketahui dapat berperan dalam menyebabkan seseorang menjadi gendut atau obesitas.

Baca Juga: 10 Pola Makan Yang Benar Sebelum Menstruasi Datang! Ladies Wajiib Baca Ini!!

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi 5 faktor ini yang mungkin telah terlewatkan oleh banyak orang.

Kurangnya tidur merupakan salah satu faktor yang sering diabaikan dalam kaitannya dengan gendut atau obesitas.

 Baca Juga: Ternyata 8 Merk Handbody Lotion Dapat Mencerahkan Kulit Dengan Cepat Yang Bisa Kamu Coba Lho!

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur cenderung memiliki keinginan lebih besar untuk mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kalori.

Akibatnya, seseorang yang kurang tidur mungkin tidak merasa kenyang setelah makan, sehingga cenderung mengonsumsi lebih banyak makanan.

 Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kamu Wajib Diet Gula, Poin Terakhir yang Tidak Banyak Diketahui!

Stres kronis juga dapat menjadi penyebab gendut atau obesitas. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh menghasilkan hormon kortisol yang dapat meningkatkan nafsu makan.

Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi kebiasaan makan seseorang, seperti makan berlebihan atau memilih makanan yang tidak sehat sebagai bentuk koping.

Oleh karena itu, mengelola stres dengan cara yang sehat menjadi penting untuk menjaga berat badan yang seimbang.