Menu Sarapan Anti-Ngantuk Bikin Bertenaga untuk beraktivitas di Pagi Hari, beserta Manfaatnya

Inilah beberapa menu pilihan pagi agar lebih segar dan sehat.

1. Sandwich alpukat

Salah satu menu sarapan yang mungkin membantu Anda agar tidak mudah mengantuk adalah sandwich alpukat.

Alpukat dikenal sebagai super-food mengandung vitamin, mineral, dan lemak memberikan tenaga sepanjang hari.

Selain itu, alpukat memiliki kaya akan serat, sehingga membantu menjaga gula darah tetap seimbang

Baca Juga: Rahasia Skin Care Untuk Anak Itu Begini, Bunda Wajib Tau

2. Tumis bayam dan telur

Bayam termasuk sayuran kayak akan sumber vitamin C, folat, dan zat besi. Selain itu, telur bisa menjadi sumber protein, sehingga digabungkan menjadi sarapan pagi cukup menyehatkan.

3. Jus susu kurma

Walaupun rasa jusnya sangat sangat manis, ternyata kurma juga menjadi menu pilihan yang mungkin tidak membuat Anda mengantuk dan lelah sepanjang hari.

Hal ini disebabkan kurma adalah makanan kaya akan mengandung kalsium, fosfor, kalium, seng, dan zat besi.

Dalam ketiga menu sarapan ini, Anda tak perlu lagi khawatir karena menu satu ini dirancang agar tetap bertenaga dan tidak mengantuk sepanjang hari.***