Ngantuk Setelah Makan Siang? Berikut Ini Makan Siang buat Nemenin Kamu agar Tidak Ngantuk saat Beraktivitas

Baca Juga: Rahasia Kerja Online Santai Untuk Wanita Itu Begini

3. Salad ala Barat

Selain salad lokal, salad ala barat bisa menjadi menu makan siang tidak menyebabkan ngantuk.

saladmu dengan olahan kentang dan daging atau seafood untuk menambah asupan karbohidrat dan protein.

jaga porsi makanmu agar tak terlalu banyak untuk menghindari rasa kantuk.

4. Olahan Mi

Mi merupakan alternatif sumber karbohidrat selain nasi. Mengolahnya nasi bisa menjadi salah satu pilihan menu makan siang.

Lengkapi olahan mi dengan sayuran dan sumber protein agar menu lebih seimbang.

Baca Juga: Jurusan Kuliah yang Santai untuk Wanita: Temukan Passion Anda dalam Pendidikan Tinggi

Apabila kamu menggoreng mi, jangan terlalu banyak menggunakan minyak. Kalau kamu suka mi kuah, hindari kaldu mengandung lemak.

menu seimbang merupakan kunci dari "makanan pengusir kantuk".

5. Olahan Pasta

Alternatif lain menu makan siang tidak menyebabkan ngantuk adalah olahan pasta.

Apabila mi memiliki sentuhan masakan Asia, biasanya diolah ala Eropa.

Whole grain pasta biasanya memiliki lebih banya kandungan serat daripada pasta biasa. Jika memungkinkan, pilih makanan sebagai menu makan siang.