Jangan Sampai Diet Gagal! Ini 7 Makanan yang Harus Dihindari Untuk Menurunkan Berat Badan : Terbukti Berhasil

6. Yoghurt Manis

Banyak orang yang menganggap kalau yoghurt adalah makanan sehat untuk menurunkan berat badan.

Ya itu benar, tapi jika yoghurt tersebut tawar, tanpa tambahan gula ataupun tambahan gulanya rendah.

Yoghurt yang manis akan menggendutkan badan sebab mengandung gula dan lemak dari susu sehingga kalorinya juga sangat tinggi.

Baca Juga: Diet Tanpa Olahraga: 5 Langkah Awal Yang Harus Kamu Lakukan Jika Ingin Diet Dan Kurus Tanpa Olahraga

7. Minuman Beralkohol

Walaupun minuman beralkohol tidak memiliki rasa yang manis tapi kandungan gulanya sangat tinggi loh.

Selain itu, kalori yang terkandung dalam alkohol juga sangat tinggi tapi tidak ada protein. Jadi akan tetap membuat seseorang merasa lapar.

Alhasil harus mengonsumsi makanan berat lain sehingga kalori yang dikonsumsi bertambah. Nah, itu akan membuat berat badan makin meningkat.

Nah itu tadi 7 makanan yang harus kamu hindari ya gaes saat sedang diet. Jangan sampai diet kalian gagal karena tetap mengonsumsi salah satu dari 7 makanan di atas.***