Anda Dapat Menanamnya Di Halaman Rumah, Berikut Tanaman Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Kayu manis, mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Kapulaga, memiliki efek penghambat saluran kalsium dan memiliki efek  diuretic sehingga mampu mengurangi tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Wajib dimiliki, Inlah 5 sifat cewek yang bisa bikin cowok jatuh hati dengan cepat

Biji rami, mengandung omega 3 yang bisa menurunkan tekanan darah dan trigliserida.

Jahe, dapat bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan menghambat enzim yang meningkatkan tekanan darah. Sehingga jahe membantu menurunkan tekanan darah.

Seledri mampu menghambat saluran kalsium sehingga membantu menurunkan tekanan darah.

Thyme mengurangi peradangan, menurunkan kadar gula darah, meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

Asam rosmarinic pada thyme membantu menurunkan tekanan darah dengan cara menghambat angiotensin.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Move On dari Mantan Buat Milenial (Part 2)

Tentu saja tetap disarankan diet sehat untuk mencegah peningkatan tekanan darah.

Disarankan untuk menghindari lemak dan kolesterol jahat dalam diet.

Perbanyak asupan serat ,mineral, vitamin dan lemak baik, yang ada pada buah, sayur, gandum, beras merah, alpukat, ikan salmon, dan sebagainya.***